ENTRAÎNEZ-VOUS POUR ATTEINDRE VOTRE PROCHAIN NIVEAU DE PERFORMANCE
COACHING DE PERFORMANCE OPTIMALE FONDÉ SUR LA SCIENCE
Le stress et la pression sont des formes d'énergie.
Sans stratégie, ils se traduisent en tension, réactivité et sentiment d'être submergé.
Avec les bons outils, ils deviennent concentration, puissance et présence.
La formule est un système de performance pratique destiné aux individus et aux équipes souhaitant transformer la pression en des réflexions plus efficaces, une communication plus fluide et des action plus assurées.
S'appuyant sur la discipline des arts martiaux, la méditation, le travail respiratoire et les sciences de la performance optimale, cette méthode vous aide à développer la maîtrise de vous-même nécessaire pour aborder la pression avec lucidité.
Votre guide - Patrick Sébastien
Fort d'une expérience unique alliant arts martiaux (dont le Muay Thaï et le MMA), méditation et plus de 10 ans d'étude des sciences de la performance optimale, Patrick apporte à son travail une combinaison rare d'intensité, de calme et de stratégie de performance pragmatique.
Il a travaillé avec des équipes et des individus à New York, Los Angeles, au Costa Rica et, aujourd'hui, de retour dans sa ville natale de Montréal. Son expérience comprend l'entraînement de combattants professionnels, d'athlètes de haut niveau, d'étudiants se préparant à des missions de terrain en zones de conflit, d'entrepreneurs et d'équipes de start-up.
Dans tous les contextes, son travail est axé sur une mission essentielle : aider les gens à libérer leur plein potentiel, à accéder à une créativité maximale et à transformer le stress en une source de force, de clarté et de performance.
ÉVALUATION D’ENTRAÎNEMENT GRATUITE
Découvrez l’approche d’entraînement la mieux adaptée à vos objectifs.
Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre énergie, votre confiance, votre mobilité ou votre capacité à performer sous pression, la première étape consiste à comprendre votre point de départ et à déterminer ce qui aura le plus d’impact.
Cette évaluation gratuite est une introduction personnalisée à mon approche. Nous discuterons de vos objectifs, identifierons vos priorités et explorerons la combinaison de mouvement, de respiration et de coaching en performance la mieux adaptée à vos besoins.
Disponible au Studio Athletica à Ville Mont-Royal.
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