La plupart des gens pensent que la peur est le problème. Mais en situation de performance, c'est souvent l'évitement qui pose réellement problème. La réaction de lutte ou de fuite n'est pas quelque chose qu'il faut éliminer. Il s'agit d'énergie, de vigilance et de disponibilité qui circulent dans le corps. Avec la bonne stratégie, nous pouvons réguler cette réaction, privilégier l'action à l'évitement et transformer la peur en concentration, en courage et en puissance.