Team Building
Autodéfense
Des ateliers qui développent la force, la conscience et la confiance en soi
Team building, une approche différente. Une expérience intense et stimulante conçue pour propulser votre équipe vers de nouveaux sommets. Grâce à des mouvements authentiques et une énergie partagée, les équipes tissent des liens solides, renforcent leur culture d'entreprise et développent une véritable synergie, un atout précieux pour leur réussite professionnelle.
Atelier de 2 heures* • Groupes de 6 à 12 personnes • À partir de 300 $
* Autres formats disponibles sur demande
Ce que vous apprendrez :
-
Techniques issues du Muay Thai, du Jiu-Jitsu Brésilien et d’autres arts martiaux
-
Exercices de mouvement pour développer la force, la mobilité et la conscience corporelle
-
Pensée stratégique et principes fondamentaux de l’autodéfense
-
Techniques de respiration et de gestion du stress à utiliser en situation de stress
AVANTAGES :
-
Des liens plus forts, forgés par le mouvement et l'intensité
-
Un réel sentiment de conscience et de confiance en soi, pour chaque participant
-
Une compréhension pratique des fondamentaux de l'autodéfense
-
Une vision plus claire des forces et faiblesses de votre équipe, individuellement et collectivement
-
Des compétences et stratégies concrètes, applicables aussi bien à la salle de sport qu'au travail
Où cela a commencé :
Mon premier atelier d'autodéfense n'était pas destiné à une équipe d'entreprise, mais à des étudiants diplômés de l'Université pour la paix mandatée par les Nations Unies au Costa Rica, dans le cadre d'un cours de formation sur le terrain en zone de conflit.
Cette expérience a façonné tout ce que je conçois aujourd’hui. Cela m'a montré ce qui est possible – le niveau de connexion et de performance qu'un groupe peut atteindre – lorsqu'on combine les bons outils avec la bonne énergie collective.
Également disponibles :
Ateliers privés – Pour les groupes d’amis ou autres équipes. Réservez un atelier privé et entraînez-vous ensemble : développez des compétences concrètes, à un rythme soutenu, avec les personnes de confiance.
Ateliers publics – Ouverts à tous. Pas besoin de groupe : venez simplement et apprenez. Programme à venir.
